Lachyoga in Kliniken und Hospizen
Auch in herausfordernden Lebenssituationen kann gemeinsames Lachen einen wertvollen Moment der Leichtigkeit und Begegnung schaffen.
Lachyoga kann individuell an die Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden und ist auch im Sitzen möglich.
Im Mittelpunkt steht nicht die körperliche Leistung, sondern das gemeinsame Erleben.
Lachyoga kann Patienten, Bewohnern und Mitarbeitenden eine kleine Auszeit vom Alltag schenken und positive Begegnungen ermöglichen.
Auch für Mitarbeitende in Kliniken und Hospizen kann eine Lachyoga-Einheit einen wohltuenden Ausgleich zum anspruchsvollen Arbeitsalltag darstellen.
Lachyoga für Selbshilfegruppen
Selbsthilfe bedeutet, Erfahrungen zu teilen, sich gegenseitig zu unterstützen und gemeinsam neue Kraft zu finden.
Lachyoga kann hier eine wertvolle Ergänzung sein.
Gemeinsam lachen – gemeinsam neue Energie gewinnen Lachyoga schafft einen Raum, in dem für einen Moment die Erkrankung, die Belastung oder die alltäglichen Sorgen in den Hintergrund treten dürfen.
Die Übungen verbinden bewusste Atmung, Bewegung und gemeinsames Lachen.
Dabei sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen notwendig. Die Übungen können individuell angepasst und auch im Sitzen durchgeführt werden.
Was kann Lachyoga in einer Selbsthilfegruppe bewirken?
Lachyoga kann:
- Stress reduzieren das Wohlbefinden fördern
- neue Energie schenken soziale Verbindung stärken
- Lebensfreude fördern Gemeinschaft und Zusammengehörigkeit unterstützen
Das gemeinsame Erleben kann dabei helfen, die Gruppe als Gemeinschaft zu stärken und neue positive Impulse in den Alltag mitzunehmen.
