Lachen kennt kein Alter.

Gerade für ältere Menschen kann Lachyoga eine wertvolle Möglichkeit sein, Aktivität, Lebensfreude und soziale Begegnung miteinander zu verbinden.

Die Übungen können individuell an die körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst werden und sind daher auch im Sitzen möglich.

Wie sieht eine Lachyoga-Session mit Senioren aus?

Eine Einheit besteht aus einer Kombination aus:

● einfachen Lachübungen

● Atemübungen

● sanften Bewegungen

● Aktivierungsübungen

● spielerischen Elementen

● gemeinsamen Lachübungen

Dabei steht nicht die sportliche Leistung im Vordergrund, sondern die Freude am gemeinsamen Tun.

Auch Menschen mit leichten kognitiven Einschränkungen oder Demenz können häufig an den Übungen teilnehmen.

Was kann Lachyoga für Bewohner bewirken?

Gemeinsames Lachen schafft Begegnung und kann dazu beitragen, soziale Kontakte und Gemeinschaftsgefühl zu fördern.

Lachyoga kann aktivieren, Freude schenken und für einen positiven Moment im Alltag sorgen.

Gerade in Pflegeeinrichtungen und im betreuten Wohnen kann eine Lachyoga-Einheit eine willkommene Abwechslung sein.

Lachyoga für Bewohner und Mitarbeitende

Auch für Pflegekräfte und Mitarbeitende kann Lachyoga wertvoll sein.

Der Arbeitsalltag in Pflege und Betreuung ist häufig anspruchsvoll und mit Stress verbunden. Eine gemeinsame Lachyoga-Einheit kann einen bewussten Ausgleich schaffen, Stress reduzieren und das Miteinander im Team stärken.

Lachyoga verbindet Bewohner und Mitarbeitende durch gemeinsame positive Erlebnisse.